Reseptihaun tulokset "proteiinismoothie vegaani"

Marjainen proteiinismoothie resepti

…iinijuomaksi. Vähähiilihydraattisen version saat, kun käytät sokeritonta mustikkakeittoa (esim Valio) ja sokeroimattomia mansikoita. Hakusanat::proteiinismoothie ohjeproteiinismoothie reseptiproteiinismoothieproteiinismoothie vegaaniproteiinismoothie´ohjeruokaohje proteiinipirtelövegaaninen proteiinismoothie

Perunarieskat porkkanapihvillä (Vegaani) resepti

Ainekset 3 dl vettä 3 dl soijamaitoa 2 dl vegaanista perunamuusia 2-3 dl vehnäjauhoja 1 tl suolaa 3-4 dl ohrajauhoja sinistä keijua apetit porkkanapihvejä (vegaani) kurkkusalaattia salaattia paprikaa (mandariinia, tai muuta hedelmää) Ohjeet Laita uuni kuumenemaan 250 asteeseen. Sekoita kuivat aineet nesteisiin, lisää jauhoja/nestettä, kunnes saat pehmeän taikinan (taikina on hieman sitkeää). Taputtele pellille jauhotetuin käsin ja paista 5-10 mi…

Juuresruukku ( vegaani ) resepti

Ainekset 4 jauhoista perunaa 1 sipuli 4-5 valkosipulin kynttä 2 porkkanaa 100 g palsternakkaa 100 g lanttua 1/2 dl kauraleseitä 1/4 tl jauhettua valkopippuria 1/2-1 tl yrttisuolaa 1 tl kuivattua rakuunaa tai timjamian n. 3 dl kasvislientä tai kermaa Ohjeet Suikaloi kuoritut kasvikset ohuiksi suikaleiksi tai raasta karkeaksi raasteeksi. Sekoita leseet ja mausteet kasvisten sekaan. Laita seos voideltuun vuokaan ( 1,5 l ). Kaada nestettä päälle, ni…

”Metsästäjän” voileipä (VEGAANI) resepti

Ainekset 4 kpl porkkanapihviä (apetit pakaste) atrian kevyt punajuurisalaattia (kananmunaton, maidoton) 8 viipaletta vaasan täyshyvät- leipää tomaatteja, viinirypäleitä, kiinankaalia sweet chili-kastiketta Kermainen metsäsieni Kastike: 200 g metsäsieniä (esim. kanttarelli, suppilovahverot, herkkutatit..) 1 kpl keltasipuli 1 prk soijakermaa sinistä keiju-margariinia reilusti tuoretta persiljaa loraus tummaa siirappia suolaa Ohjeet Valmista metsäs…

Herukkaviinietikka ( vegaani ) resepti

Ainekset 5 dl tuoreita mustaherukoita 3 dl valkoviinietikkaa Ohjeet Laita marjat ja etikka puhtaaseen pulloon. Jätä huoneenlämpöön n. viikoksi. Siivilöi. Käytä esim. salaatinkastikkeissa….

Hedelmävoi ( vegaani ) resepti

…nä pystyssä. Sekoita välillä ettei pala pohjaan ja kuori mahdollinen vaahto pinnalta. Purkita lämpimänä. Sulje kun seos jäähtynyt. Säilytä viileässä. Käytä paahtoleipien päällä tai kakkujen täytteenä. Hakusanat::myslipiirakka vegaani

Karviaissiirappi ( vegaani ) resepti

Ainekset 2,5 dl punaisia karviaisia 2 rkl vettä 1 dl sokeria 0,5 tl jauhettua kardemummaa Ohjeet Laita puhdistetut karviaiset kattilaan. Lisää vesi, laita kansi päälle ja kuumenna kiehuvaksi. Höyrytä kannen alla 10 min. tai kunnes marjat pehmiävät ja mehua irtoaa. Puserra siivilän läpi ja laita takaisin kattilaan. Lisää sokeri ja kardemumma. Keitä 10 min. tai kunnes sose on siirappimaista. Tarjoa liharuokien kera, esim poro tai peura….

Kuidukas banaani-suklaakakku, vegaani resepti

Ainekset 1/2 banaania 1/2 dl kasvimaitoa 1/2 dl sokeria 1 rkl kaakaojauhetta 1 1/2 rkl öljyä 3 mmt vanilliinisokeria 2 mmt leivinjauhetta 2 mmt ruokasoodaa 1 mmt suolaa 1 dl grahamjauhoja 1/2 dl ruisleseitä Ohjeet Tämä ohje on noin 1/2 litran vetoiseen ”minikakkuvuokaan” sopiva. Normaaliin kakkuvuokaan tarvittaneen 3-4 kertainen annos. Ohje on peräisin kamomillankonditoria-blogista, muokkasin sitä itselleni sopivammaksi. Ohjeen kaakk…

Maukkaat kaalikääryleet (vegaani) resepti

Ainekset n.600 g kaalia vettä suolaa Täyte: 1 dl täysjyvä-tai puuroriisiä 1 kpl keltasipuli soijakastiketta suolaa, pippuria, meiramia, paprikajauhetta 1 dl soijarouhetta 150 g suppilovahveroita (pakastettu, tuore tai kuivattu) 2 kpl porkkanaa hienonnettua kaalia 3 rkl tomaattipyreetä loraus siirappia Päälle: siirappi-vesiseosta, sinistä keijua nokareina, kaalin keitinlientä Ohjeet Koverra kaalin kova kantaosa pois ja keitä kaalia suolalla maust…

Päärynäpannari (vegaani) resepti

Ainekset 9 dl vettä 3 dl soijajauhoja 1 tl suolaa 0,5 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 1 Kpl Lasten piltti omenasose 4 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 dl sulatettua kookosrasvaa 8 Päärynän puolikasta (esim. Purkkipäärynöitä) Ohjeet Ohje on muuten samanlainen kuin munaton & maidoton peruspannari (löytyy pöytälaatikostani) paitsi että tässä ei ole käytetty ollenkaan soijamaitoa, vaan korvasin sen soijajauholla koska maito oli loppunut. Ja…